使它成为一个超级维持的碗

鳄梨酱浸渍

也许第二只有感恩节,美国人可能会在周日比一年中的任何一天都能消耗更多的食物和饮料。大型游戏是许多食物,冷饮和笑声的代名词(或者取决于你拉的球队,也许是一些眼泪)。

对于今年的美国托管派对的人来说,这是一个牵引的绝佳机会,并展示你的家人和朋友削减不必要的卡路里和浪费是多么容易。

大型游戏的食物和小吃

传统的Gameay零食也可以是腰围最糟糕的。好消息是我们最喜欢的食谱中有大量的较低卡路里版本。只是通过制作一些简单的替代品,您可以周一来拯救自己的健身房。

我最喜欢的零食之一涉及削弱芯片和鳄梨酱。跳过油腻的玉米片 一些玉米饼替。或者,完全跳过芯片,并使用薄片的JICAMA来舀浸。试试这个食谱!

鳄梨
Ingredients:

  • 3中的Hass鳄梨,减半
  • 2个罗马西红柿,种子
  • 1石灰,果汁
  • 1/3杯红洋葱,切碎
  • 1个小丁香大蒜,捣碎
  • 1汤匙切碎的香菜
  • 犹太盐和新鲜的胡椒,味道

指示: 将纸浆从中碗中的鳄梨放入牛油果,用叉子或叉子或马铃薯粉碎略微捣碎,留下一些大块。加入石灰汁,盐,胡椒,香菜,西红柿,红洋葱,大蒜,彻底混合。

这是另一个不一定低卡路里的食谱,但它对于剩菜很棒,易于制作,确实包含 滋补无花果.

Prosciutto裹着毛绒无花果
Ingredients:

  • 3打这个无花果(未挖)
  • 1/2磅山羊奶酪
  • 3包薄薄的熏火腿
  • 橄榄油

指示: 使用刀具,在图1和图2中切割凹坑。代替凹坑,每个山羊奶酪的半勺子都有填充图。然后切成一片熏火腿,并将填充物与熏火腿包裹起来,使其几乎覆盖整个图。 (如果您愿意,您可以使用PICKS确保无花果停留)。将所有图形放在烘烤计划中,并用橄榄油淋上淋上。在350度的烤箱中放置15-20分钟,或直到Prosciutto是酥脆的。

饮料为大型游戏

如果啤酒是您家的Gameday的标准部分,而且您正在举办大型派对,请考虑一下桶防止浪费并省钱。一只小鸡持有140-160瓶啤酒,比购买独立的罐头和瓶子可以很便宜。如果你去吃罐子或瓶子,请确保你把它们扔进回收站和那些塑料杯中。

对于葡萄酒爱好者来说,这个星期天用来作为跳过瓶装葡萄酒的机会,并试一试。这些天有一些非常好的盒装葡萄酒;它们不仅对环境更好,因为它们比其瓶装堂兄弟更长的时间,但它们通常更经济。

今年,有一个新目标:让你的Gameday派对你有过的最逼近。无论你是顽固的 西雅图海鹰® 或者 新英格兰爱国者队® 风扇,享受您的一天,保持安全!